בלוג

עושים סדר: מתי מותר לנהוג אחרי ששתית אלכוהול?

הנושא של נהיגה לאחר צריכת אלכוהול הוא אחד משאלות השאלות המעסיקות רבים מאיתנו. כמה פעמים מצאתם את עצמכם יוצאים לערב עם חברים, מתמכרים לשיחות ולרגעים של כיף, ושואלים את עצמכם: "עברו כמה שעות, אבל האם אני יכול עכשיו לנהוג?" רובנו מכירים את התחושה: הרצון לחזור הביתה בשלום מול ההבנה ששתיתם לא מעט. אז כמה זמן צריך לעבור כדי שתוכלו לחזור על הכביש בביטחון?

מה קובע את זמני ההתייבשות?

ראשית, כל אחד מאיתנו שונה, והזמן שבו הגוף מתמודד עם אלכוהול משתנה בין אנשים שונים. ישנם מספר גורמים שמשפיעים על הזמן הנדרש כדי "לצאת מהשפעת האלכוהול":

• משקל גוף: אנשים עם משקל גבוה יותר לרוב יפגעו פחות מהשפעת האלכוהול.
• מין: נשים יכולות להיות מושפעות יותר מאלכוהול מאשר גברים, עקב הבדלים בהורמונים ובמבנה גוף.
• סוג המשקה: משקאות באלכוהול גבוה מתפרקים יותר לאט בגוף.
• אוכל לפני שתייה: אם אכלתם לפני ששתיתם, סביר להניח שהגוף יתמודד טוב יותר עם האלכוהול.

אז מה אומרים האומדנים?

כמובן שאין תשובה חד משמעית, אבל המחקרים מראים כי הגוף מסוגל לפרק בממוצע כוס בירה או כוס יין אחת בשעה. זאת אומרת, אם שתיתם ארבעה משקאות געשו באותו ערב, אתם עשויים להזדקק ליותר מארבע שעות כדי שחלק מהאלכוהול ייצא מהמערכת.

איך אני יודע מתי אני יכול לנהוג?

כולנו רוצים להיות בטוחים כשעולים על ההגה. לכן, כדאי לשאול את עצמכם כמה שאלות חשובות:

• האם אני מרגיש שכרות?
• מאיזה סוג אלכוהול בשתייה? (בירה, קוקטייל, יין, וכו')?
• האם אכלתי לפני, במהלך או אחרי השתייה?
• כמה שעות עברו מאז שהשתחררתי מהשפעת האלכוהול?

שאלות ותשובות שכדאי לדעת

ש: מהי כמות האלכוהול המותרת בנהיגה?
ת: כל מדינה יש לה חוקים שונים, אך ברוב המקומות המגבלה היא 0.05% בדם עבור נהגים רגילים.

ש: האם שתייה של מים יכולה לעזור?
ת: מים לא יכולים להאיץ את תהליך הפירוק של האלכוהול, אבל הם יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר אם אתה מתייבש.

ש: איך אני יכול לוודא שאני לא שותה יותר מדי?
ת: פשוט, לקבוע מראש את כמות האלכוהול שאתה מתכוון לשתות או להשתמש באפליקציות שמסייעות בניהול צריכת אלכוהול.

אם אתה מתכוון לשתות – כדאי לחשוב על תחבורה חלופית

במקום לשחק עם הזמן שבו אתה יכול לנהוג אחרי אלכוהול, למה לא פשוט לבחור באופציה של תחבורה חלופית? זה לא רק חכם, אלא גם יכול למנוע מצבים מסוכנים. אוטובוס, מונית או שירותי רכב שיתופיים יכולים להיות פתרון מצוין. גם אם זה אומר לשלם קצת יותר, זה בהחלט שווה את ההשקעה ובתוך כך גם לשמור על הבטיחות האישית שלך ושל אחרים.

דברים שחשוב לזכור

• התחל להרגיש את השפעת האלכוהול רק אחרי כוס אחת.
• אל תסע אם אתה לא בטוח. עדיף לא לא לקחת סיכונים.
• חואלי עם חברים שהזרימו מספיק מזה, שיהיו אחראיים וישמרו עליך.

סיכום

אם אתם מתמודדים עם שאלות לגבי מתי תוכלו לנהוג לאחר צריכת אלכוהול, חשוב להבין שאין תשובה אחת נכונה לכל מצב. ישנם גורמים רבים שמשפיעים על הגוף שלכם, ולכן חשוב לדעת להעריך את מצבכם ולהיות אחראים. זכרו, יש רגשות וגם בריאות – בהחלט לא משחקים עם זה! ובסופו של דבר, הבטיחות היא מעל לכל.