בלוג

חלום על הורים מתגרשים: מה זה אומר ואיך זה משפיע עלינו?

דמיינו סיטואציה: אתם ישנים והחלום מתחיל לקחת סערה. אתם רואים את ההורים שלכם, ובחלום הם מתגרשים. התמונה הזו היא כל כך לא נעימה, עד שגם בהתעוררות אתם עשויים להרגיש זעזוע. אז מה קורה כאן? מדוע חלום כזה כל כך חזק ומדוע הוא חוזר על עצמו לעיתים קרובות?

האם זה חלום או סיוט?

בואו נודה באמת, רובנו לא מאוד מתלהבים מהרעיון של לראות את ההורים שלנו מתגרשים, במיוחד אם אנחנו מתעקשים שהם ממש בסדר. אז למה שמישהו יחלום על כך? זה לא שההורים שלכם באמת מתגרשים, נכון? ובכל זאת, חלום כזה עשוי לשדר לכם מסרים שונים:

• רגשות מודחקים: בחלק מהמקרים, החלום פשוט עשוי להיות תוצאה של חרדות לא מפורשות שקשורות ליחסים במשפחה.
• שינויים בחיים: חלומות כאלה יכולים להצביע על שינויים גדולים שמתרחשים בחיינו.
• פשיטת רגל רגשית: אתם עלולים להרגיש חוסר יציבות רגשית בכל מה שקשור ליחסים שלכם עם ההורים.

האם יש קשר בין חלומות לפסיכולוגיה?

נמשיך את הסיפור וננסה להבין מה הפסיכולוגיה אומרת על חלומות כאלה. גורמים של רגש ומהות אישית יכולים להשפיע על תוכן החלומות:

• מתח במשפחה: המחלוקות והמריבות בבית עשויים להביא ליצירת תמונות מטרידות בחלום.
• חוויות מסוימות: רגעים קודמים כגון פרידה של חברים או אירוע דרמטי עשויים לגרום לחשיבה על נייחות במשפחה.

מה עושים עם התחושות האלו?

אוקי, אז אתם חלמתם ולא מרגישים טוב עם זה. מה עושים עכשיו? יש כמה שלבים קלים שיכולים לעזור להקל על הנחשול הרגשי:

• דברו עם מישהו: אל תהססו לשתף חבר או פסיכולוג ברגשותיכם, זה יכול לעזור.
• כתיבה ביומן: המילים יכולות להוציא את הכאבים מהלב, אז רשמו את התחושות שלכם.
• פעילות גופנית: לפעמים, פשוט להזיז את הגוף צריך להיות החלק הראשון במתכון להרפיה.

חוקים מספריים של חלומות

המוח שלנו פועל על פי חוקים מאוד מוזרים, אז מה עכשיו? יש כמה חוקי "מיטביות" שאתם צריכים לדעת:

• 20% מהחלומות זוכרים: אם אתם זוכרים חלום כזה, אתם בודקים את המקום בסף הגבוה ביותר.
• 70% מהאנשים חווים חלומות נוגעים למשפחה: מדובר על נושא טראגי, וכנראה שכמה מכם לא לבד.

שאלות נפוצות: תהיות שיכולות לצוץ

בהרגשה שאתם לא לבד, הינה שאלות שחוזרות על עצמן:

• האם זה אומר שמערכת היחסים שלי עם ההורים שלי לא יציבה?
  לא בהכרח, זה יכול להיות שיקוף של רגשות אחרים.
• האם כל החלומות על מתגרשים דומים?
  לא, כל חלום הוא אינדיבידואלי ותלוי בניסיון אישי.
• מתי לעשות עם העניין התחושי?
  אחרי שהחלום חוזר פעמים רבות, זה ייתכן שכדאי לדבר עם איש מקצוע.

מה לחשוב אחרי כל זה?

כמו כל המידע שהננו יודעים על חלומות, זה תמיד חכם להיות מודעים לפרספקטיבות השונות ובעיקר לסוגי הרגשות שזה מעורר בנו. האם זה חלום רגיל? האם יש צורך לשוחח על הנושא הזה בפומבי? התשובות לא פשוטות, אבל כל אחד מאיתנו חווה זאת בדרכו.

לסיום, חלומות על הורים מתגרשים הם לא דבר שולי, ועל אף שהם עשויים להכאיב, חשוב לקחת אותם כשיקוף למשהו מעמקי יותר שמתרחש בחיינו. אל תשכחו לדבר על זה, שכן שיחה עשויה להציע פתרונות למשהו שאולי מתחבא שם מתחת לפני השטח.