בלוג

כמה זמן אחרי ששותים אפשר לנהוג?

נושא הזמן שצריך להמתין אחרי שותים עד לנהיגה הוא אחת השאלות החשובות ביותר על הכביש. אם סימנתם לעצמכם איזשהו מועד בו נניח מגיעים אורחים לבית ושותים יין באירוע, כיצד תדעו מתי תוכלו לעלות על ההגה מבלי לסכן את עצמכם או את שאר המשתמשים בכביש? אז הנה כמה דברים שאתם צריכים לדעת.

מה קורה לגוף שלנו כששותים אלכוהול?

כשהאדם שותה אלכוהול, בעיקר מדובר על אתנול, הוא נכנס למערכת הדם ומתחיל להשפיע על תפקודים פיזיים ומנטליים. זוהי תופעה טבעית, אבל לא מדובר בתופעה בריאה כשמדובר בנהיגה. הנה מה שקורה:

• האטה של מערכת העצבים המרכזית: זה משפיע על שיקול הדעת, הבנת הסביבה ותגובות מהירות.
• שינוי בתפיסה: יכולת ההערכה של מרחקים ומהירות נפגעת.
• ירידה בתיאום מוטורי: קואורדינציה וביצועים פיזיים נפגעים.

איך מחשבים את הזמן הנדרש להמתנה?

ככל שאנו שותים יותר, כך הזמן הנדרש להמתנה לאחר מכן מתארך. בנוסף, ישנן מספר משתנים שיכולים להשפיע:

• אדם – משקל: ככל שמשקלכם גבוה יותר, הגוף עשוי לעכב את ההשפעות של האלכוהול.
• סוג האלכוהול: יינות רגילים שונים ממבושל, בירה שונה מפורטו וכן הלאה.
• תזונה: אם אכלתם לפני ששתיתם, הגוף יתמודד עם האלכוהול בצורה טובה יותר.

כמה זמן אחרי ששותים אפשר לנהוג?

אין תשובה חד משמעית, אך ישנן כמה המלצות כלליות:

• משקה אחד – שעה: אם שתיתם כוסית אחת, המתינו לפחות שעה לפני הנהיגה.
• שני משקאות – שעתיים: אם שתיתם כוס יין ושתי בירות, כדאי להמתין שעתיים.
• יותר משניים – תחשבו על זה: אם התכוונתם לחגוג בעצם, עדיף להזמין מונית.

שאלות ותשובות על אלכוהול ונהיגה

מהי השפעת האלכוהול ברמות שונות?

רמה נמוכה גורמת להרגשה טובה, אך עם הזמן והכמות, גם רמות גבוהות יכולות לגרום לקושי בנהיגה.

האם קפה עוזר לי להרגיש יותר קולני אחרי ששתיתי?

לא בהכרח. קפה יכול לעזור לתחושת העירנות, אך הוא לא יכול לבטל את ההשפעות של האלכוהול.

אם אני מרגיש בסדר, האם זה אומר שאני יכול לנהוג?

לא בהכרח. תחושת "בסדר" יכולה להיות מטעה מאוד. תתחשבו בכל הגורמים.

מה לעשות אם אני לא בטוח?

עדיף להימנע מנהיגה ולהשתמש בתחבורה ציבורית או להזמין מונית.

איך לשמור על עצמכם ועל אחרים?

ישנן כמה דרכים פשוטות לצמצם את הסיכון לנהיגה לאחר שתיית אלכוהול:

• תכנון מראש: תמיד היו ערוכים עם אלטרנטיביות לנהיגה.
• השתמשו בטכנולוגיה: ישנן אפליקציות להזמנת נהגים זמינים בכל שעה.
• חינוך: חשוב להבין את ההשפעות של האלכוהול ולחנך אחרים סביבכם.

השורה התחתונה היא שכשאתם שותים, תחשבו פעמיים על מבחן עם ההגה. ושלא תשכחו את הדבר החשוב ביותר – ביטחון שלכם ושל הסובבים אתכם הוא מעל הכל. תשתעשעו, תשתו במידה, ותשאירו את הנהיגה למישהו אחר אם הבחירה היא לא נהיגה בטוחה!