מרפק טניס, מצב המאופיין על ידי כאב ואי נוחות בחלק החיצוני של המרפק, יכול להיות בן לוויה לא רצוי עבור ספורטאים ואנשים פעילים. בעוד מקרים רבים נפתרים עם הזמן וטיפולים שמרניים, אנשים מסוימים מוצאים את עצמם מתמודדים עם סימפטומים מתמשכים. כאשר חווים מרפק טניס שלא עובר, חיפוש טיפול יעיל הופך להיות קריטי. מאמר זה סוקר ארבעה סוגים של טיפולים למרפק טניס מתמשך ומסביר מדוע פנייה לאורתופד ספורט היא בחירה נבונה להשגת הקלה.
דמיינו שחקן גולף שמתמודד עם מרפק טניס שלא עובר למרות ניסיונות שונים. מתוסכל הוא ניגש להתייעץ עם אורתופד ספורט. האורתופד מעריך את המצב, ומתכנן תוכנית טיפול מקיפה. תוכנית זו כוללת פיזיותרפיה לטיפול בחוסר איזון בשרירים, המלצות לבלימה במהלך המשחק, והדרכה לשינוי טכניקת ההנפה שלהם כדי להפחית את העומס על המרפק. בהדרכתו של אורתופד הספורט, שחקן הגולף חווה שיפור משמעותי בסימפטומים שלו והוא מסוגל לחזור למסלול בהתלהבות מחודשת.
טיפול לאור מרפק טניס שלא עובר
- פיזיותרפיה:
- פיזיותרפיה כוללת תרגילים וטכניקות ממוקדות לחיזוק שרירי האמה, שיפור הגמישות וקידום הריפוי.
- יעילות: במקרים כרוניים של מרפק טניס, פיזיותרפיה יכולה להציע הקלה על ידי טיפול בחוסר איזון בסיסי בשרירים וקידום מכניקת מפרקים נכונה.
- זריקות סטרואידים:
- זריקות של סטרואידים, תרופות אנטי דלקתיות חזקות, ניתנות ישירות לאזור הפגוע כדי להפחית כאב ודלקת.
- יעילות: בעוד שזריקות סטרואידים יכולות לספק הקלה זמנית, יעילותן לטווח ארוך יכולה להיות מוגבלת, מה שהופך אותן למתאימות יותר לניהול כאב לטווח קצר.
- חיתוכים ותמיכות:
- חבישת סד או רצועת אמה יכולה להקל על הלחץ על הגידים והשרירים של האמה, ולהפחית את המאמץ במהלך פעילויות יומיומיות.
- יעילות: בלימה יכולה להציע הקלה סימפטומטית ולסייע במניעת החמרה נוספת, במיוחד בשילוב עם גישות טיפול אחרות.
- טיפול בגלי הלם חוץ-גופיים (ESWT):
- ESWT כרוך בהכוונת גלי הלם לאזור הפגוע, המרצת זרימת הדם, קידום ריפוי רקמות והפחתת כאב.
- הליך לא פולשני זה נבחן כחלופה למקרים כרוניים של מרפק טניס שאינם מגיבים היטב לטיפולים מסורתיים.
מדוע לפנות לאורתופד ספורט לקבלת טיפול יעיל?
- מומחיות מיוחדת: אורתופד ספורט הוא איש מקצוע רפואי עם ידע מיוחד בטיפול בפציעות הקשורות לספורט, כולל מרפק טניס. ההבנה את הדרישות הייחודיות של הספורטאים מאפשרת להתאים טיפולים לצרכים האישיים.
- אבחון מדויק: אורתופד ספורט יכול לאבחן במדויק את הגורמים הבסיסיים למרפק טניס מתמשך, שיכול להיות רב-גורמי, החל מחוסר איזון שרירים ועד טכניקה לא נכונה.
- גישה מקיפה: אורתופדי ספורט מאמצים לעתים קרובות גישה הוליסטית לטיפול, המשלבת שילוב של טיפולים המתייחסים הן להקלה מיידית והן לשיקום לטווח ארוך.
לסיכום, כאשר מרפק טניס נמשך למרות טיפולים ראשוניים, חיפוש פתרונות יעילים הופך להיות בעל חשיבות עליונה. בחינת דרכי טיפול כמו פיזיותרפיה, זריקות סטרואידים, סד ו- ESWT יכולה להציע הקלה. עם זאת, בהתחשב במורכבות המקרים המתמשכים, פנייה לאורתופד ספורט מתגלה כבחירה נבונה.
למידע נוסף היכנסו לאתר של ד"ר ליאור לבר